W Polsce prawdę mówiąc nie ma duża liczba ludzi, które próbują zawodowo biegać, jednak jeśli teraz młodzież decydują się na tego typu postępowania to najczęściej mają różne alternatywy, albo nawierzchnie poliuretanowe, albo też sztucznie wytworzona trawa. Sztuczna trawa oczywistym jest, że nie pełni swojej zadania i bardzo często powoduje, iż biegacze bardzo często zwyczajnie nie uzyskują zadowalających efektów. Nawierzchnie poliuretanowe będą idealnym narzędziem niejednego zawodnika na pobicie swoich osiągnięć życiowych.

Jeśli jeszcze do tego posiadają oni najlepsze buty do biegania dla osób biegających to sukces posiadają zagwarantowane. Duża liczba szkoleniowców stara się by ich początkujący biegacze rozpoczynali swoje kariery na normalnej powierzchni. Najczęściej biegają oni dlatego po zwykłych szlakach oraz bieżniach, a dodatkowo wykonują ćwiczenia w terenie. Bardzo często można ich napotkać na borowych dróżkach jak również w parkowych alejkach. Prawdziwe osiągnięcia da się wywalczyć jedynie poprzez ciężkiemu i surowemućwiczeniom.